Conservar en un lugar seco y protegido de la luz
Tomar 1 cucharada sopera de 2 a 3 veces al día mezclado con liquidos o bien junto a otros alimentos (sopa, verduras, ensaladas…). Para ayudar al tránsito lo mejor es dejar las semillas en maceración toda la noche y tomarlas al día siguiente.
Descripción
Alimento de gran valor nutritivo que aporta alto contenido en ácidos grasos (omega 3) y alto contenido en fibra. Ayuda al mantenimiento de los niveles de colesterol en sangre y a regular el organismo ya que sus mucílagos y pectinas suavizan la mucosa intestinal y regulan la flora (sin dañarla).