Categoría: medicina natural

Hola Primavera – adiós alergias

PRIMAVERA: ¿amor u odio? La llegada de la primavera tiene muchas cosas buenas, pero para muchas personas es la peor época del año. El motivo: las alergias. La polinosis o alergia al polen es una enfermedad que aparece en esta época del año, mientras la persona está expuesta al polen. Entre el 10-30% de la […]

Vuelta a la rutina: ansiedad, estrés, tristeza…

La vuelta a la rutina,¿te gusta o te afecta? Septiembre es un mes de inicio: vuelta al trabajo, vuelta al colegio, vuelta al gimnasio, vuelta a las obligaciones, vuelta a los horarios, a tus clases de pintura, etc.  Lo normal sería que volver a la rutina no costase, pues si hemos de «volver» es que […]

Equilibrar los chakras con aceites esenciales

¿Qué son los chakras? Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre los chakras en nuestro Instagram Los chakras son puntos energéticos que tienen la capacidad de equilibrar todo nuestro cuerpo y conectar con la energía de nuestra mente y espíritu. Existen 7 chackras principales que van «girando» y enviando energía a cada parte del cuerpo […]

Consejos contra la celulitis – masaje y alimentación

Tu plan 3 semanas  para eliminar la celulitis por dentro y por fuera  La celulitis o «piel de naranja» se puede encontrar en cualquier parte del cuerpo, pero lo más habitual es en la parte lateral de los muslos o en los glúteos.  Alrededor del 85% de las mujeres tienen celulitis a partir de su […]

Complementos naturales contra la astenia primaveral

5 complementos para vencer la astenia primaveral Es muy normal que en esta época del año haya personas que se sientan más cansadas, con fatiga, con problemas para dormir, irritabilidad, etc… cambiamos de estación, cambiamos el horario y además llega el calor lo que provoca que vayamos más «lentos». Es importante llevar desde el primer […]

Consejos para la menopausia

La menopausia es un momento de autocuidado, es un momento para tí, para poner orden en tu vida en todos los niveles.  Si estás leyendo esto es porque seguramente habrás entrado en la menopausia o bien empiezas a sentir algunos síntomas. Te queremos dar algunos consejos sobre esta etapa de la vida. Tu cuerpo está […]

Esta Navidad regala SALUD

Adora los placeres sencillos. Son el último refugio de lo complejo. (Oscar Wilde). Nos quedamos con que 2020 ha sido un año de aprender y agradecer. Sabemos que esta Navidad va a ser diferente, pero diferente no significa peor, de hecho pensamos, que seremos MÁS CONSCIENTES que otros años. Agradecer que tenemos salud, que tenemos […]

Iniciación a Ayurveda

Mente, espíritu y cuerpo viven en equilibrio con los 3 doshas, al igual que una vasija sobre sus tres pies. Charaka (año 1000aC) Ayurveda se ha convertido en la disciplina oriental más conocida actualmente junto con el Budismo. Su secreto es el potencial para complementar la medicina occidental cuando numerosos trastornos para los que la […]

Crea tu ritual del sueño

«Tan corta la noche y tan largo el insomnio» Son muchas las personas que vienen a diario por la tienda porque tienen problemas de insomnio o les cuesta dormir, y más desde que empezó la pandemia.  De hecho ya está afectando a los más pequeños de la casa y es que los niños, aunque sean […]

El mundo de los probióticos

¿Cómo mantener nuestra microbiota (flora) saludable? Se denomina flora o microbiota intestinal al conjunto de bacterias que viven en el intestino, en una relación de simbiosis tanto de tipo comensal como de mutualismo. Ese conjunto forma parte de la microbiota  normal.  Nuestro estado de salud depende de la salud que tienen nuestros intestinos. Si nuestra […]